Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Kligmann, seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia berpendapat,"Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya." Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Perubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres.

Produksi minyak berlebihan

Jerawat tidak melulu muncul karena kotor, melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh. Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceus gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Penyebab jerawat yang paling umum adalah hormon, tumpukan minyak atau sebum di kulit berkolaborasi dengan bakteri.^[ 

Sel-sel kulit mati

Umumnya, jerawat dsebabkan oleh kelebihan kelenjar minyak karena giat diproduksi hormon androgen.Jerawat timbul karena kelenjar minyak yang berlebih tersebut bercampur dengan sel kulit mati. Ketika sel-sel kulit itu bercampur dengan jumlah debu atau kotoran yang sudah meningkat itu, campuran yang tebal dan lengket itu dapat membentuk penyumbat yang menjadi bintik hitam atau putih. Banyak yang beranggapan, bahwa jerawat hanya menyerang muka, tetapi jerawat bisa juga menyerang bagian tubuh lain, seperti di bagian punggung, dada dan lengan atas.

Bakteri

Yang membuat masalah semakin rumit, bakteri biasanya ada di kulit, yang disebut p.acne, yang cenderung berkembang biak di dalam kelenjar sebaceous yang tersumbat, yang menghasilkan zat-zat yang menimbulkan iritasi daerah sekitarnya. Kelenjar tersebut terus membengkak, dan mungkin akan pecah, kemudian menyebarkan radang ke kulit daerah sekitarnya. Inilah yang menyebabkan jerawatbatu jenis yang paling mungkin, yaitu meninggalkan pigmentasi jangka panjang dan bekas luka seperti cacar yang permanen.

Kosmetik

Penyumbatan pori-pori seringkali terjadi oleh penggunaan kosmetik yang mengandung banyak minyak atau penggunaan bedak yang menyatu dengan foundation. Foundation yang terkandung pada bedak menyebabkan bubuk bedak mudah menyumbat pori-pori.

Obat-obatan

Konsumsi obat kortikosteroid, baik oral (obat minum) maupun topical (obat oles), yang mengakibatkan daya tahan tubuh menurun, juga meningkatkan potensi timbulnya jerawat karena aktivitas bakteri patogen yang meningkat.

Telepon Genggam

Permukaan telepon genggam bisa jadi media subur untuk tumbuhnya bakteri. Untuk mencegahnya, bersihkan permukaan telepon secara rutin dengan alkohol, dan usahakan jangan menempelkan telepon genggam ke pipi ketika menelepon.

Stres

sebenarnya, stres tidak secara langsung menyebabkan jerawat. Masalahnya, ada hormon tertentu yang keluar saat seseorang stres, yang memungkinkan tumbuhnya jerawat. Tak hanya itu, stres membuat orang tersebut mempunyai pola makan yang cenderung banyak mengkonsumsi makanan manis dan berlemak, sebagai "pelarian" dari stres.

Tipe-tipe jerawat

• Komedo.

Komedo sebenarnya adalah pori-pori yang tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka (blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

• Jerawat biasa.

Jenis jerawat ini mudah dikenal, tonjolan kecil berwarna pink atau kemerahan. Terjadi karena pori-pori yang tersumbat terinfeksi oleh bakteri jenis propionibacterium acne. Bakteri ini biasanya hidup di saluran kelenjar sebaceous yang tersumbat, yaitu di daerah tempat beradanya asam lemak pada kantung kelenjar sebaceous yang tersembunyi di dalam pori-pori kulit. Diberi nama propionibacterium karena mampu memproduksi asam propionik (propionic acid). Bakteri ini merupakan jenis anaerobik sehingga dapat hidup tanpa butuh oksigen, dan mempunyai ciri-ciri aerotolerant yang menimbulkan iritasi pada daerah sekitarnya [sumber: Video cara mengatasi jerawat]. Bakteri yang menginfeksi bisa dari waslap, kuas make up, jari tangan, juga telepon. Stres, hormon dan udara yang lembap, dapat memperbesar kemungkinan terbentuknya jerawat.

• Jerawat batu (Cystic acne).

Cystic acne adalah jerawat yang besar-besar, dengan peradangan hebat, berkumpul diseluruh muka. Penderita cystic acne biasanya juga memiliki keluarga dekat yang menderita jerawat jenis ini. Secara genetik penderitanya memiliki:

1. Kelenjar minyak yang over aktif yang membanjiri pori-pori dengan kelenjar minyak,
2. Pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak normal yang tidak bisa beregenerasi secepat kulit normal
3. Memiliki respon yang berlebihan terhadap peradangan sehingga meninggalkan bekas di kulit

Cara mengatasi jerawat

Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit yang biasa menyerang wajah.Menangani jerawat tidak boleh sembarangan. Secara umum, prinsip perawatan kulit wajah sebagai berikut.

• Kulit wajah harus selalu bersih saat istirahat di rumah.
• Jangan memecahkan jerawat dan jangan sering di sentuh.
• Hindari pemakaian kosmetika rias saat tidur.
• Kebutuhan pembersih bagi kulit kering berbeda dengan kulit berminyak atau kulit normal, demikian juga sebaliknya.
• Membersihkan wajah pada sore hari berbeda dengan pada pagi hari.

Cara alami mengatasi jerawat

Mengatasi jerawat. Ambil 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua dan jemur.

1. Lumatkan daun pepaya tersebut dan diberi air kemudian diperas untuk diambil sarinya.
2. Oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat.

Perawatan untuk mengatasi jerawat.

1. Cucilah lobak secukupnya, kemudian parutlah lobak tersebut dan ambil airnya.
2. Tambahkan cuka apel sedikit dan campur hingga rata.
3. Oleskan pada jerawat, diamkan hingga mengering.
4. Setelah kering, bersihkan dengan air.
5. Lakukan secara rutin hingga jerawat teratasi.

Hal yang terpenting selain menggunakan produk dan bahan untuk menghilangkan jerawat, adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Karena metabolisma tubuh dan proses ekskresi yang baik, akan membantu pembuangan zat-zat sisa. Pola hidup sehat yang sebaiknya dilakukan adalah :

1. minum air secukupnya – tidak kurang, tidak lebih.
2. menjauhi stress dan selalu rileks
3. makan sayuran dan buah-buahan supaya BAB lebih lancar
4. cuci muka dgn air bersih (pakailah air mineral), karena bisa jadi air ledeng di rumah mengandung kadar besi yang terlalu tinggi
5. rutin mencuci handuk, helmet dan bantal
6. jangan memencet paksa, kecuali oleh alat yang tepat
7. cuci muka dengan sabun khusus cukup 2x/hari agar bisa mengurangi kelebihan minyak. Jangan terlalu sering karena justru bisa menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit
8. hindari sugary and iodized foods, kopi juga minuman berkarbonisasi
9. rajin berolahraga secukupnya, namun jangan berlebihan
10. facial wajah secara rutin akan mempercepat penyembuhan jerawat. Facial wajah rutin setiap 2 minggu sekali. Pakailah produk facial yang sudah terdaftar di badan pom. Keliru memilih produk facial malah bisa membuat problem sahabat menjadi tambah parah.
11. cara lainnya juga bisa dilakukan dengan bahan-bahan herbal. Habbatussauda serta madu sangat baik untuk dikonsumsi.

Read User's Comments(0)

Ini adalah 10 hal dasar yang harus Anda ketahui tentang diabetes:

1. Umumnya, diabetes dibagi menjadi tiga tipe, yaitu diabetes tipe 1, tipe 2, dan gestational diabetes yang menyerang ibu hamil. Beda tipe, beda pula penanganannya!
   Diabetes-Pedia : Tipe-Tipe Diabetes
2. Insulin adalah kunci penting! Kalau insulin bermasalah, glukosa yang berasal dari karbohidrat tidak bisa diubah jadi energi. Selain lemas, kadar gula darah akan naik yang akan menyebabkan diabetes!
3. Diabetes hanya penyakit khusus orang tua? SALAH! Memang persentase orang di atas 50 tahun terkena diabetes lebih besar dibanding yang berusia muda atau usia produktif. Tapi, kenyataannya persentase anak muda yang terkena diabetes juga semakin besar! Misal, dari 40 juta penduduk berumur 25-34 tahun tersebut, saat ini ada sekitar 800.000 orang (2 dari 100 orang) yang terkena diabetes mellitus. Angka ini bisa bertambah besar di masa depan. Hati-hati, jangan sampai Anda terkena!
   Diabetes Pedia: Diabetes di Indonesia! Apakah Anda Yakin Tidak Akan Terkena?
4. Berdasarkan data dari WHO, bukan tidak mungkin di 2030 hampir 1/10 total penduduk Indonesia menderita diabetes. Let’s Fight Against Diabetes!
5. Beberapa gejala umum yang menjadi sinyal datangnya diabetes: merasa selalu lapar dan cepat haus, lebih cepat lelah, sering buang air kecil, gangguan seksual, luka sulit sembuh, dan sebagainya.
   Cek Gejalanya! Apakah Anda Terkena Diabetes?
6. Diabetes tipe 1 seringkali menyerang di usia anak-anak atau remaja. Penyebabnya adalah kelainan genetika!
   Diabetes Tipe 1
7. Penderita diabetes tipe 1 umumnya akan bergantung dengan suntikan insulin seumur hidupnya. Jika anak Anda terkena, penting sebagai orang tua untuk tetap meningkatkan kepercayaan dirinya dan menjadikannya anak mandiri.
8. Sementara, diabetes tipe 2 (diabetes melitus) lebih disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat dan obesitas. Selama bisa mengontrol gula darah dalam tubuh, penderita diabetes tipe 2 tidak perlu bergantung pada suntik insulin.
   Diabetes Tipe 2
9. Gestational diabetes umumnya terdeteksi pada usia kehamilan memasuki minggu 24. Biasanya dokter kandungan akan memeriksa gula darah Anda pada minggu ini. Cegah dengan pola makanan yang terkontrol dan olahraga.
   Gestational Diabetes
10. Anak yang terlahir dari ibu yang terkena gestational diabetes, tidak otomatis langsung kena diabetes. Risiko untuk terkena di kemudian hari memang cukup besar, tapi bisa dicegah dengan pola hidup sehat sejak dini!  7 Tips untuk tendang jauh resiko Diabetes`

Pencegahan Diabetes

Diabetes A.K.A kencing manis dulu hanya dianggap penyakit orang tua. Tapi, zaman berubah, termasuk siapa saja yang bisa terkena diabetes saat ini. Gaya hidup tidak sehat, mulai dari pola makan sembarangan dan kurangnya aktivitas fisik, membuat diabetes pun kian ‘akrab’-ini negatif tentunya-kepada kaum muda.
Ada empat hal yang harus selalu kita perhatikan untuk menendang jauh diabetes dari hidup kita:

1. Pola makan yang sehat: Diabetes-Pedia: All About Nutrition
   • Jumlah dan jenis karbohidrat – yang terbagi menjadi dua, yaitu karbohidrat sederhana dan kompleks. Diabetes-Pedia: Karbohidrat
   • Protein
   • Konsumsi jenis lemak dan jumlahnya
   • Serat
   • Mikro-Nutrisi untuk cegah diabetes. Diabetes-Pedia: Hajar Jauh Diabetes dengan Vitamin dan Mineral Ini
2. Aktivitas fisik.
3. Manajamen stres yang baik.
4. Regular check-up.

Read User's Comments(0)

Penyebab Asam Urat

1. Konsumsi zat yang mengandung purin secara berlebihan
2. Zat purin dalam jumlah banyak masuk dalam tubuh, kemudian melalui metabolisme berubah menjadi asam urat
3. Kadar asam urat dalam tubuh meningkat, sehingga ginjal tidak mampu membuang kelebihan asam urat
4. Kristal asam urat yang berlebih menumpuk di persendian
5. Akibatnya sendi kita terasa nyeri, membengkak, meradang, panas dan kaku

• Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan membengkak dan berwarna kemerahan (meradang)
• Biasanya persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari
• Rasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang
• Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan dan siku
• Pada kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat bergerak

Jika penyakit asam urat dibiarkan tanpa pengobatan, maka dapat berkembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal.

Read User's Comments(0)